Teknologi Kebugaran yang Berguna untuk Terapi Fisik

Teknologi Kebugaran yang Berguna untuk Terapi Fisik

Swarms drone merupaka kaca mata yang digunakan saat sedang berlari, merekam video latihan Anda. Sensor yang tersembunyi di jalur akan mendeteksi detak jantung Anda dan akan menunjukkan berapa banyak kalori yang Anda bakar. Kacamata hitam tersebut mencatat mil yang ditempuh dan merespons saat Anda bertanya, “Bagaimana kecepatan saya”?

Tidak, Anda dan gadget sci-fi tidak akan membintangi film Marvel yang berikutnya. Sebaliknya, gadget tersebut mungkin adalah masa depan pelacak kebugaran, menurut pakar teknologi olahraga. Sebagai perlengkapan yang dipakai oleh wrist yang sudah usang. Perangkat yang kurang invasif dan lebih personal mungkin akan masuk, kata Gina Lee, pendiri Institut Olahraga Legacy.

Yang memiliki sebuah fasilitas perawatan kesehatan untuk atlet profesional dan amatir yang dijadwalkan akan dibuka di Alpharetta, Georgia, pada akhir di tahun ini. “Masa depan teknologi pasti akan mengembangkan teknologi yang paling tak terlihat, terkecil, paling tidak terdeteksi bagi konsumen yang dapat melacak data biometrik paling banyak dan menjadi konsumen yang ramah dan memiliki hasil yang akurat,” kata Lee.

Inilah yang mereka ciptakan untuk teknologi kebugaran masa depan bisa menjadi lebih tersembunyi, lebih seperti pelatih dan lebih personal daripada sebelumnya.

Ini tentang mencegah cedera

“Saya melihat tren teknologi yang berkembang menjadi semakin tak terlihat,” kata Mounir Zok, direktur teknologi dan inovasi untuk Komite Olimpiade AS. Teknologi yang dapat dipakai yang melacak aktivitas fisik Anda, detak jantung dan pola tidur sekarang dirancang menjadi pakaian, kata Zok.

Idenya bukan hal baru. Pada tahun 1984, Adidas merilis sepatu pertama yang terintegrasi dengan teknologi untuk mengukur jarak tempuh pemakai secara lebih cepat, kecepatan rata-rata dan kalori yang dibakar. Sepatu yang disebut Micropacer, memiliki komputer mikro yang tersembunyi di lidah kiri untuk mengumpulkan data.

Pelacak kebugaran terbaik

Sekarang, ada kaus kaki pintar, seperti yang dimiliki oleh Sensoria dan sisipan sepatu, seperti yang dilakukan oleh Digitsole, yang bisa melakukan hal yang sama namun juga melacak irama dan teknik pendaratan kaki. Ada aksesoris cerdas, seperti cincin oleh perusahaan teknologi pribadi Motiv dan bra olahraga oleh perusahaan pakaian bio-sensing Omsignal, yang secara diam-diam bisa melacak detak jantung dan aktivitas fisik Anda.

Perusahaan teknologi yang dapat dipakai, dari Athos sampai Hexoskin, bahkan menawarkan kemeja kompresi, tank top, legging dan celana pendek yang disematkan dengan sensor pelacakan biometrik untuk mengukur kinerja tubuh Anda saat berolahraga. “Pikirkan tekstil yang mengambil barang elektronik dengan memungut data poin dari atlet, daripada memiliki solusi teknologi yang bisa dikenakan pada pergelangan tangan atau di dada,” kata Zok.

Jadi, “atlet akan mengenakan baju lengan atau hanya mengenakan kemeja kompresi dan terintegrasi di dalam kemeja yang akan menjadi sensornya”. Pakaian cerdas tidak bisa merevolusi kebugaran dan pencegahan cedera dan terapi fisik, kata Dr. Jiten Chhabra, seorang dokter dan ilmuwan riset di Interactive Media Technology Center di Georgia Institute of Technology.

“Hal yang paling disukai, mungkin karena latar belakang medis yang dimiliki adalah pencegahan dan deteksi dini cedera” kata Chhabra. “Pengawasan fisiologis semacam ini sekarang bagian tak terpisahkan dari rejimen pelatihan yang sangat dipersonalisasi yang dimungkinkan oleh olahraga yang dapat dipakai”. Misalnya, biosensor bisa mendeteksi kontraksi otot yang tidak biasa atau pola detak jantung atau pernafasan abnormal.

Data itu, jika dipresentasikan ke dokter, bisa menyimpan banyak petunjuk kesehatan Anda, kata Chhabra, seorang perenang yang memakai pelacak gerak Moov di pergelangan tangannya untuk melacak pangkuannya. Beberapa teknologi kebugaran sedang digunakan dan dikembangkan untuk membantu mengingatkan pasien tentang terapi fisik untuk melakukan latihan rehab di rumah dan untuk membimbing pasien melalui latihan tersebut, kata Lee Legacy Sports Institute.

Sangat hebat, sebagai terapis fisik, untuk dapat mengetahui bahwa ada pengingat yang sangat penting agar mereka mencapai tujuan rehabilitasi mereka,” katanya, menambahkan bahwa pelacak kebugaran dapat membantu pasien dan dokter mereka untuk memantau dan menilai pemulihan dari cedera juga. Memang, teknologi kebugaran masa depan bisa memainkan peran pembinaan yang lebih besar.

Kelemahan tersembunyi dari teknologi kebugaran

Ada banyak perangkat kebugaran baru di pasaran yang dapat memberi umpan balik dan bimbingan real-time kepada pengguna selama latihan. Lumo Run, sensor kecil yang menempel pada pakaian Anda, dapat terhubung dan berbicara melalui iPhone untuk memberikan umpan balik real-time saat berlari dan bergerak.

Perusahaan teknologi olahraga ShotTracker telah merancang sebuah sensor yang sesuai dengan lengan baju atau gelang untuk melacak statistik pengambilan gambar untuk pemain bola basket namun juga menawarkan umpan balik tentang bagaimana memperbaiki pemotretan.

Bagi pelari dan pesepeda, perusahaan peralatan olahraga Oakley telah merancang kacamata, yang disebut Radar Pace, dengan headphone built-in yang memungkinkan pengguna mendengar info berbagi pelatih otomatis tentang rejimen pelatihan mereka, mil log and pace. “Yang paling menonjol adalah komponen konektivitas,” kata Lee. Namun, umpan balik atau suara ekstra di telinga atlet bisa berbahaya bagi beberapa atlet dan kesehatan mental mereka, tambahnya.

“Teknologi ini bisa menjadi tekanan tambahan bagi beberapa individu, jika Anda adalah orang yang didorong oleh tujuan, atlet dan untuk tidak memenuhi tujuan yang teknologinya telah Anda siapkan,” kata Lee. “Hal-hal semacam itu dapat menyebabkan seseorang merasa tertekan atau suka gagal, yang menyebabkan kegelisahan dan itu akan sangat merugikan kinerja atlet”, katanya.

Untuk mengubah komputer menjadi pelatih yang efektif, algoritma harus menjadi lebih personal, kata Zok Komite Olimpiade AS. “Bila Anda mengamati atlet dan pelatih yang bekerja, Anda jarang mengamati percakapan berdasarkan berapa jumlah joule yang tepat, berapa jumlah kalori atau jumlah langkah pasti yang mereka alami,” kata Zok.

“Sebaliknya, Anda mendengar pelatih mengatakan kepada atlet bahwa mereka dapat mendorong lebih banyak, atau anda perlu menekan lebih sedikit, atau anda bisa pergi lebih cepat”. Katanya ini, menunjukkan bahwa setiap atlet memerlukan jenis pembinaan yang berbeda. “Begitu Anda mengantarkan ke dua atlet yang berbeda, dua pesan berbeda berdasarkan titik data yang sama, maka teknologi itu menjadi teknologi manusiawi”, katanya.